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    “因为动作被我修改过了，当然不像。”老爷子突然出声，好吧他也紧张。试跳过不了一般会给很多人带来一定的心里阻碍。

    “你改什么咯？”陌霖转身看着老爷子，被他修改过？他好像不擅长跳高的吧！之前被他交过的那几个跳高运动员几乎都卡在了198的高度没上没下的。

    听到这话，老爷子就不爽了“你什么眼神啊！我也是很棒的好吧！”

    “那试试看呗！”

    叶宇一脸茫然，他怎么没听说过什么叫做东方式啊？

    “剪式跳高，体育名词。又称“东方式跳高”。急行跳高姿式之一。沿垂直横杆方向或稍偏摆动腿一侧的方向助跑。起跳腾空后，摆动腿上杆，做内旋下压动作，上体侧转并向下运动，使臀部弓起；起跳腿外旋绕过横杆下落，下压的摆动腿向上振起，与起跳腿成剪绞状动作，同时主体与头部越过横杆。”霏解释着，她的脑袋你永远搞不清里面装的到底是什么？

    “这个我知道！”楚夏激动的说道，“跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。我们体操现在有些动作还保留着跳高一项呢。”

    “没错，正解。”霏同意的点头。

    1895年在“跨越式”的基础上，改进成“剪式”。1900年在第二届奥运会上，巴克斯捷尔用剪式越过了1.90米的高度，获得跳高冠军。尔后，剪式技术得以盛行。我国跳高女将郑凤荣1957年11月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。

    其具体技术表现为：助跑方向与横杆垂直，或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后，加大内转动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高；起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后，继续下落，下压的摆动腿向上振起，两腿成剪绞动作，同时上体和头部越过横杆，两臂向上抬举，最后用起跳腿落地。

    老爷子紧张的看着余馨试跳动作，上体侧转向下运动，臀部弓起主体是余馨的难点。弹跳高度她有，但是在空中做到身体协调她是弱点。

    慢跑极速起跳，离杠不到一个身位的位置开始起跳。脑子一遍又一遍的重复着陌老爷子说的办法。

    都说肌肉是有记忆性的，这句话放在余馨身上一点也不差。完美的诠释了出来，这个办法她只练习了几次而已，熟练度还是差的。
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